ゴールデンウィークが過ぎ、あっという間に5月後半です。
次の祝日は7月17日の海の日🌊
まだまだ先は長い…
学校も仕事もなんとなく憂鬱になっている方
いつでも どこでも 手軽にできる
ツボ押しはいかがですか？
指を使ったツボ刺激のポイント
①時間
1つのツボで1分程度。全体で約20分が目安です。
②呼吸
息を吐く時に押し、吸う時に押す力を弱めると、効果が増します。
③強さ
押してイタ気持ちいい程度の強さ。強く押しすぎないようにしてください。
さて、どこのツボを押せばいいのでしょうか？？
全身にツボは何個あると思いますか？
WHOで認められているツボは361個あります‼️その他に治療で効果的な箇所を入れると400？500？数え切れません。
是非当院にいらした際は毎回1つツボを覚えていくのがオススメですよ。
by Takako
