ブログ担当のMrs. Rose🌹です
みなさん、クリスマスイヴはどのように過ごしましたか？
我が家は家族揃って食事ができなかったので、クリスマスケーキは小さいものにしました。
年末年始はついつい食べ過ぎてしまいますね。
暴飲暴食しないよう、お気をつけください。
寒さ本番、冷えに困ってる方が多いですね。
入浴後にストレッチしてみませんか？
湯船にゆっくり浸かった後は、カラダの芯から温まり筋肉の緊張が緩みます。
柔軟性が高まってほぐれやすくなりますよ。
また、温まることでリンパの働きが良くなるので、むくみを解消しやすくなる効果もあります。
さらに、お風呂上がりは呼吸が深くなりやすく、副交感神経が優位になります。
どこでも短時間でできるストレッチ
ウォーキングしたいけどなぁ
寒いしなぁ
外出るの面倒だなぁと思っているあなた
ストレッチ指導もしてます。
ストレッチを続けることで
動きやすくなった
コリや痛みが軽減した
疲れが溜まりにくくなった
など患者さんからの声もあります。
直接的な脂肪燃焼効果は期待できなくても、日常生活の活動量アップで、太りにくいライフスタイルにつながる可能性は十分にあります。
お風呂上がり、ストレッチする前に
✨ハイパーノンFクリーム✨を塗るのもオススメです
ハイパーノンFクリームは筋膜リリースができちゃう優れもの
“筋膜リリース“を行うことで筋肉の可動域を高め、代謝を促進させて筋肉疲労を軽減できます。
疲労回復
デトックス
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1本のボディクリームで4つのケアができます。
ハイパーナイフ取り扱い店のみの専売品です。
年末年始に使ってみませんか？
