スタッフTakakoです
“モリンガ“という今注目のスーパーフードはご存知ですか？
ファーマーズマーケットで見つけたので買ってみました。
優れた栄養素によりさまざまな健康効果が期待できる植物です。
モリンガとは、有効成分が多く含まれた、いわゆるスーパーフードであるとされ、お茶などの食品やサプリ、スキンケア用品など多くの原料として使われてます。また、その栄養素の高さから「生命の木」や「薬箱の木」とも呼ばれています。
モリンガには90種類もの栄養素や18種のアミノ酸が含まれているといわれ、他の植物と比べて豊富な栄養素を含んでいます。
モリンガに含まれている代表的な栄養素
ポリフェノール
ミネラル
ビタミン
β-シトステロール
食物繊維
モリンガに期待ができる健康効果
生活習慣病の予防
炎症を抑制する
便秘改善解消
デトックス効果
抗菌効果
最強のスーパーフードですね。
毎朝飲むスムージーに入れてみました。
モリンガ、バナナ、熟れたゴーヤ、きなこ、豆乳で作りました。
クセがなく飲みやすかったです。
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