ブログ担当のSです🌹
今回のヨガでは股関節をゆくっり、じっくり、ゆるめました。
片方ずつ行うので、左右差を実感し、軽くなる感覚を味わうことができます。
全身が写る鏡があるので、自分の姿勢を確認することもできます。
終わった後は前かがみの姿勢から
✨あら！？私キレイになってる！✨と
美姿勢になったことを実感できますよ。
股関節は体重を支えて立つ・歩くなどの移動を行う上で大切な関節です。動きが悪くなると、歩くときなどに痛みが出て、日常生活が大変不便になります。
健康を保つためにも、日々のセルフケアの継続ができるといいですね。
身体の痛みに困った時は、是非ご相談ください。あん摩、鍼灸などその方にあった施術をさせていただきます。
